(中央社訊息服務20130122 13:48:15)

坐月子~是女性一生中增進健康的大良機女人一生中有3次改變體質的機會，一次是初潮期，一次是生育期，最後一次則是更年期；特別是生育期，它是最能夠改變女人體質的最大機會。生育是揚棄舊的廢棄物，生產新的物質。在懷孕10個月的時候，儲存於母體內的老癈物，會在生產時隨著胎兒一起排出，所以在體內發生重新創造的作用。也就是說，母體內已產生大規模的新陳代謝，嬰兒會給母體帶來新的青春和活力，甚至有可能藉此治療懷孕前的疾病。因此，生育後的調養是不容忽視的，倘若調養不足，將來極易發生包括癌症在內的慢性疾病；然而，只要坐月子方法正確，想再恢復往日體型及健康，就不是一件困難的事。

養胎達人 章美如老師表示:坊間很多懷孕媽媽產後花了很多人力、財力坐月子，結果竟然仍是水桶腰、水桶肚、腰酸背痛、掉頭髮、長黑斑、長皺紋，生了一胎好像老了10歲…就是因為沒有掌握到「坐月子黃金期」幫助內臟長回來的大原則，反而常用錯誤方法或道聽途說，甚至用民間偏方及毫無科學的依據坐月子，而破壞了內臟長回來的本能所致。

坐月子的真相 : 所謂「坐月子」、「做月子」？產後內臟恢復的黃金期，就是做月子的30天，錯過了坐月子30天，內臟恢復就加倍困難，所以產婦要「做功課做30天」~做什麼功課呢~做「幫助內臟長回來的功課」。當懷孕媽媽歷經了生產的辛苦，終於把可愛的小寶寶生出來，懷孕媽媽肚子裡的內臟從「飽滿」、「擠壓變形」‧‧‧瞬間變成「空洞」、「鬆垮下垂」。奇妙的是，懷孕媽媽所有被「撐大」、「移位」、「擠壓變形」的內臟，在產後都會有「自然長回來」的本能，它們要長回原來做小姐時候的「高度」、「彈性」，並恢復原本內臟的「功能」。然而，懷孕媽媽產後內臟恢復原狀的黃金時期~就是坐月子的30天!（自然生產坐月子要30天，而剖腹產因為內臟有傷口，要多做10天，也就是剖腹產坐月子要40天），所以老祖宗說：女人產後要坐月子，是有大智慧的學問。

每個懷孕媽媽，在懷孕的時候規劃產後坐月子的方式，目的就是在小寶寶出生後，懷孕媽媽能迅速恢復曼妙的身材及健康美麗的人生。而「坐月子的真相」及「如何掌握30天決定一生的坐月子良機」，卻是許多懷孕媽媽的迷思！其實懷孕媽媽一旦懷孕了，可愛的小寶寶，在媽媽的子宮內快速一天一天長大。此時撐大的子宮，會把懷孕媽媽體內的內臟壓迫，致使變形或移位。

例如:※懷孕媽媽的「胃」~如懷孕末期，胎位下降，而胃被「頂」上來，懷孕媽媽容易造成「胃口大開」或「食慾不振」、「脹氣」…等現象※懷孕媽媽的「腸」~如懷孕媽媽的「大腸」、「小腸」被撐大的子宮壓迫變形，懷孕媽媽容易造成「腸無力」、「脹氣」、「排泄細軟」及「眼睛疲勞」…等現象。※懷孕媽媽的「腎」、「膀胱」~如懷孕媽媽的「腎」、「膀胱」被撐大的子宮壓迫變形，則懷孕媽媽容易造成「水腫」、「頻尿」…等現象。※懷孕媽媽的「肝」~如懷孕媽媽的「肝」，被撐大的子宮壓迫變形，懷孕媽媽容易造成「脹氣」、「口臭」、「全身疲勞」…等現象。

旅曰名醫「莊淑旂」中西醫學博士曾說 :「 產婦只要喝下一滴普通的水，就容易變成大肚子的女人！」，意思是說：一般的水和其它飲料（尤其是泠飲），容易對坐月子期間的產婦「新陳代謝」產生不良的作用，因為產後身體機能尚未完全恢復，此時若喝下過多的水分，便容易破壞產婦恢復的本能。因此，產後坐月子的料理湯頭，建議全部以米之精華露~「坐月子水」來替代料理湯劑，幫助產後吸收及代謝，也較不會破壞身體恢復的本能，避免產後因水分代謝不良所引起的後遺症。「坐月子水」是將米之精華液，配合當歸、黃耆、川芎、芍藥、桂枝…等中藥的萃取精華液，再加入刺五加、紅景天等珍貴藥材，以高科技方法煉製而成。生兒育女是人生的大事，坐月子更是女性一生中，增進健康的最大良機；唯有將自己調養的容光煥發，身心健康，才能擁有美好幸福的人生，唯有自己健康，全家的人才都會健康幸福美滿，所以女性「懷孕養胎」及「產後坐月子」期間，是家中最重要之事！

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