除了每天的飲食要依照體質變化調整，並且選用符合時令、節氣的食材之外，運動也是健康管理中不可或缺的一部分。

莊淑旂博士用三年的時間去矯正皇妃的走路姿勢，要她抬頭挺胸，走一直線。莊淑旂博士鼓勵她要到戶外散步，但宮廷規定，皇妃外出時必須前後各有兩名侍衛保護。宮廷向宮內廳提出申請，必須再過半年，衛兵的編制才會批准下來，但健康是不能等的，在這段空窗時期，就由她先生、長子或莊淑旂博士陪著她走路。⋯⋯

以往她疲倦或情緒低落時，會習慣把自己關在房間裡，不是以嗜睡逃避，就是以哭泣發洩鬱悶。莊淑旂博士知道後，則要她累了就出去走路，莊淑旂博士陪她去看花看樹，一起欣賞風景，最後美麗的景致感動了人心，她對走路終於有了心得。

皇妃飯前要做「防癌宇宙操」，這對於幫助擴胸、紓解淤氣、腸胃消化都很有效用，每天只要幾分鐘就能永保健康。

莊淑旂博士謹守治療的方法，以預防或增強其免疫力為原則，並結合大自然無限的力量，如此才能克服身體上的疾病，達成「自己生病要自己治療」的目的。

1. 散步前先喝一杯八分滿的水，如果覺得餓了，不妨喝杯自己製作的蔬果汁。然後換上寬鬆的運動服與運動鞋。鞋子最好穿薄底的，才能感受到路面石子的凹凸，腳底布滿各種穴道，像這樣的輕微刺激也是一種腳底按摩。
2. 散步時，腳步像是要抓住地面一般，紮實地向下踩踏。正確的走路方式要保持一直線，這樣才能刺激腸胃、增強活力。保持抬頭挺胸、腰桿挺直的姿勢，這樣同時也會拉起橫膈膜，打開體內的一扇窗。然後要存著正面思想，以輕鬆愉快的心情享受清晨的散步。
3. 如果散步途中遇到大樹，不妨利用樹幹突起的樹瘤來按摩背部的穴道，這樣做不僅更親切自然，也會沾染到自然的能量。如果有大小高度適中的橫向樹枝，在不傷害樹木的原則下，也可以當作單槓，雙手握住垂盪一兩下。

身為皇妃的美智子，並非成天無所事事，她的職務特殊，必須不時接見賓客。由於事關國家形象，所有賓客的資料、名字，都必須事先熟讀牢記，不能有一點差錯，因此極耗心力，必須擁有足夠的「精、氣、神」才能應付。為了增加她的免疫力，在召見賓客必須飲茶為禮時，我建議將茶改為滋養品、營養的湯或果汁，讓她藉此得到補充營養的機會。

從一開始，美智子就是一個「配合的好病人」，她全心全意的信任莊淑旂博士，對於莊博士的各種專業建議，從不猶疑，所以，在短短的三年之間，她的病況就有了大幅起色。

莊博士建議她改訂做寬鬆的「外遊衣服」，並經常陪她到戶外走走，接近大自然，看看天空，曬曬太陽……莊博士尤其常和她閒聊，一談數個小時，總是意猶未盡；她也願意將心事傾訴於莊博士，把莊博士當作她的母親、長輩、老師般請教處世之道，這讓她慢慢打開各種積鬱的心結，卸除了無謂的壓力。

當莊博士看到她不再終日愁苦、以淚洗面，並時常會發出開朗的笑聲時，莊博士知道復原的力量已經在她的體內發酵。她也不再掩飾她對莊博士的喜愛，莊博士每到東宮御所出診時，必須走很長的路才能抵達那間「專屬診察室」，而皇妃總是迫不及待跑著出來迎接，然後緊緊抱住莊博士不放。隨行的醫官、女官們個個都很驚奇，因為這是對皇妃「敬畏有加」的御醫們做不到的，也因此影響醫病關係，致使他們始終無法掌握皇妃的症狀。

皇妃對莊博士的感情，親如愛人、母親、朋友，她的先生甚至對莊博士說，美智子惦記著我的出診，她有一本日曆，標示著我進宮的日期，到了那一天，她就像孩子一般特別高興。

「還好是女醫師，否則我真的要吃醋了。」他說。

在莊博士幫美智子調理三年之後，她的狀況已經大有起色，駝背消除、胸部豐滿、皮膚變得光滑，恢復了原先飽滿青春的儀態與姿容，莊博士終於做到了「還給她一張月亮般的圓滿臉龐