關於莊淑旂

1920年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為台灣第一位女中醫師,並赴日本取得慶應大學醫學博士學位...,全心投入防癌研究。莊博士以結合中西醫兩者之長...More

防癌宇宙操

台灣首位女中醫莊淑旂博士-防癌宇宙操的原理
台灣首位女中醫莊淑旂博士-防癌宇宙操的原理
防癌宇宙操的起源是莊淑旂博士根據抬頭挺胸、伸展全身、身心平衡、天地人合一等四個觀念所萌發,繼而加以深思、印證、實行,然後再推衍出來...More
防癌宇宙操—步驟示範
防癌宇宙操—步驟示範
防癌宇宙操可以藉拉開四肢內側肌肉,促使淋巴循環暢通,步驟如下:1. 右腳往前踏一步,雙手合掌伸直,將虎口打開。雙臂... More

養生寶典

莊淑旂博士的御醫生涯&日本皇后美智子的健康管理
莊淑旂博士的御醫生涯&日本皇后美智子的健康管理
當日本東宮御所的御醫們都對皇妃的健康束手無策之際,莊博士以預防或增強免疫力為原則,並結合大自然的力量,由改善飲食...More
「微流汗」運動半小時,就!能!瘦!
「微流汗」運動半小時,就!能!瘦!
你再也沒理由賴著不動。研究發現只要每天從事些微流汗的運動半小時...More

養胎觀念

補鈣前五名食物,必看!
補鈣前五名食物,必看!
根據調查,有9成以上民眾鈣質攝取不足!如果鈣質攝取不足...More
如何用簡單幾個步驟,變化出各種不同的美味料理
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教大家如何用簡單的方式,變化出各種不同的美味料理, 只要幾個步驟,人人都是養生小廚師...More

月子保養

坐月子的真相(二)
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坐月子是女性最幸福的是~女人一生中有3次改變的機會,一次是初潮期,一次是生育期...MoreMore
坐月子生活-不可以篇
坐月子生活-不可以篇
坐月子產婦不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現象,,所以舉凡擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後坐月子第三週以後的沖澡...More

成長保健

「呈龍轉鳳」的藥膳食補
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少男少女轉大人的藥膳食補補帖配方...More
「轉大人」的正確生活方式
「轉大人」的正確生活方式
眾所周知,轉骨期間的飲食十分重要。但並非隨著孩子本身的好惡任性而為,更非一般所認為的「餓了就吃」...More

女人保健

迎接「亂經」、「停經」的美麗機會
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對一般婦女來說,「更年期」意味著「老化」的開始!但以「莊淑旂」博士「女人三春」的論調,「更年期」卻是女性...More
生理期的生活注意事項
生理期的生活注意事項
不持重物 持拿重物時不免於下腹部用力,而誘發膀胱炎等發炎病症,對於上街購物的頻率也應減少,在家中打掃時移動家具...More