莊淑旂教育推廣中心-懷孕養胎、便利月子餐、母嬰照護(月姊)(月嫂)、生理餐、小産餐、保健系列

防癌宇宙操

防癌宇宙操—步驟示範

防癌宇宙操可以藉拉開四肢內側肌肉，促使淋巴循環暢通，步驟如下：1. 右腳往前踏一步，雙手合掌伸直，將虎口打開。雙臂... More

台灣首位女中醫莊淑旂博士-防癌宇宙操的原理

防癌宇宙操的起源是莊淑旂博士根據抬頭挺胸、伸展全身、身心平衡、天地人合一等四個觀念所萌發，繼而加以深思、印證、實行，然後再推衍出來...More

養生寶典

台灣女醫與日本皇后 ◎庄腳人

幾年前筆者無意中在切片化驗後，發現罹患了第三期半的扁桃腺癌，當時須經數十次放射線電療，同時配合服藥方式化療...More

手腳冰冷

即使在夏天，有很多女性也是手腳冰冷，常常感覺一陣寒涼忽然襲上身來，這是寒涼體質者的困擾。到了冬天更難捱，家中不是...More

養胎觀念

為什麼懐孕補鈣這麼重要？孕期補鈣的意義

為什麼懐孕補鈣這麼重要？孕期補鈣的意義...More

補鈣前五名食物，必看！

根據調查，有9成以上民眾鈣質攝取不足！如果鈣質攝取不足...More

月子保養

坐月子生活-不可以篇

坐月子產婦不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象，，所以舉凡擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後坐月子第三週以後的沖澡...More

何謂坐月子?

所謂坐月子就是懷孕媽媽經過了懷孕的過程，在生產之後坐月子的30天至40天內，別於一般期間的生活方式、飲食方式...More

成長保健

「呈龍轉鳳」的藥膳食補

少男少女轉大人的藥膳食補補帖配方...More

「轉大人」的正確生活方式

眾所周知，轉骨期間的飲食十分重要。但並非隨著孩子本身的好惡任性而為，更非一般所認為的「餓了就吃」...More

女人保健

重大疾病源於生理期生活

為數不少的女性，常為了「生理痛」及生理不順感到困擾，也常常來信盼能有所助益，因此經過調查其生活及過去病狀所得，發現...More

生理痛產生的原因─血塊

生理出血原因，是子宮內膜黃剝離，隨著血液一同通過子宮口排向體外所致。然而因為子宮口十分細小，普通的血液雖可順利...More

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養身專家

莊淑旂基金會董事長

月子專家—章惠如老師

養胎專家—莊美如老師