莊淑旂教育推廣中心-懷孕養胎、便利月子餐、母嬰照護(月姊)(月嫂)、生理餐、小産餐、保健系列

防癌宇宙操

防癌宇宙操—四大原理

旅日名醫莊淑旂中西醫學博士獨創的「防癌宇宙操」-藉由赤腳踩地，與大地直接接觸，來吸收大自然的力量，進而達到防...More

防癌、美容、變年輕！非吃不可的５種「黑色神祕食物」

日常垂手可得的黑色食物，營養價值與其售價常呈反比，食用得宜，對身體健康有超值的益處...More

養生寶典

葉菜類-養生寶典

葉菜類蔬菜富含維生素和礦物質，尤其葉酸普遍儲藏於植物的葉綠素內，深綠色葉菜類更是含量豐富。一般葉菜類都含有大量...More

真蜂蜜、假蜂蜜，破除３大迷思！如何買到純正蜂蜜？

觀光區沿路宣稱，他家的蜂蜜「不純砍頭」，卻被查出台灣假蜜滿天飛。如何看破騙子的手腳...More

養胎觀念

孕婦宜忌飲食一覽表

蝦蟹、田雞賀爾蒙十分旺盛，對於因懷孕而處於賀爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為容易造成賀爾蒙失調...More

品牌故事：莊淑旂博士養胎法

在中國傳統醫學裡，養胎就是藉由孕婦正常的生活作息與飲食，讓胎兒獲得最佳、最優質的營養，為小寶貝在母體裡奠立日後健康的基礎...More

月子保養

「坐月子」是女性一生中增進健康的最大良機

從我投入「健康事業」起，赫然發現身為女人，我跟絕大多數的女性朋友一樣，都經歷過結婚、生子...More

何謂坐月子?

所謂坐月子就是懷孕媽媽經過了懷孕的過程，在生產之後坐月子的30天至40天內，別於一般期間的生活方式、飲食方式...More

成長保健

「呈龍轉鳳」的藥膳食補

少男少女轉大人的藥膳食補補帖配方...More

「轉大人」基本功課要懂

旅日名醫「莊淑旂」中西醫學博士對青少年「轉大人」的保健著力甚多，孩子到了青春期「轉大人」，生理會有許多變化，尤其...More

女人保健

生理期的生活注意事項

不持重物持拿重物時不免於下腹部用力，而誘發膀胱炎等發炎病症，對於上街購物的頻率也應減少，在家中打掃時移動家具...More

【要如何預防乳腺炎？】

乳房內之奶水流出不良形成乳房腫脹，或是輸乳管阻塞後，會發展成乳腺炎...More

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莊淑旂基金會董事長

月子專家—章惠如老師

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