莊淑旂教育推廣中心-懷孕養胎、便利月子餐、母嬰照護(月姊)(月嫂)、生理餐、小産餐、保健系列

防癌宇宙操

自我健康管理/防癌宇宙操-教學

旅日名醫莊淑旂中西醫學博士獨創的「防癌宇宙操」-藉由赤腳踩地，與大地直接接觸，來吸收大自然的力量...More

防癌宇宙操—步驟示範

防癌宇宙操可以藉拉開四肢內側肌肉，促使淋巴循環暢通，步驟如下：1. 右腳往前踏一步，雙手合掌伸直，將虎口打開。雙臂... More

養生寶典

預防初老，從肩頸開始

「慢性疼痛讓大腦萎縮！」７種造成肩頸痠痛的疾病...More

【運動教學】圖解step by step

【「今天的疲勞，今天消除」運動教學】圖解step by step...More

養胎觀念

如何讓小貝比能得到真正需要的營養

如何讓小貝比能得到真正需要的營養，不僅須遵守飲食3：2：1原則...More

愛她，就是要從養胎做起

為人父母是人生的必經過程，面對新生命的來臨，許多新手父母都是驚喜交加，喜的是終於盼得心中的寶貝...More

月子保養

在家坐月子的好方法

1.選擇在自己家裡坐月子 2.參加「懷孕媽媽教室」學習「懷孕媽媽養胎與產後坐月子」知識...More

坐月子飲食三大要訣

產婦只要喝下一滴水，就容易變成大肚子的女人!意思是說:水和其他飲料（尤其是冷飲），會對坐月子期間產婦的新陳代謝產生...More

成長保健

「轉大人」的正確生活方式

眾所周知，轉骨期間的飲食十分重要。但並非隨著孩子本身的好惡任性而為，更非一般所認為的「餓了就吃」...More

「轉大人」基本功課要懂

旅日名醫「莊淑旂」中西醫學博士對青少年「轉大人」的保健著力甚多，孩子到了青春期「轉大人」，生理會有許多變化，尤其...More

女人保健

中西醫相輔相成照顧女人一生

一般人對中醫的理解或許只限「調理體質」...More

重大疾病源於生理期生活

為數不少的女性，常為了「生理痛」及生理不順感到困擾，也常常來信盼能有所助益，因此經過調查其生活及過去病狀所得，發現...More

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莊淑旂基金會董事長

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