莊淑旂教育推廣中心-懷孕養胎、便利月子餐、母嬰照護(月姊)(月嫂)、生理餐、小産餐、保健系列

防癌宇宙操

防癌宇宙操—四大原理

旅日名醫莊淑旂中西醫學博士獨創的「防癌宇宙操」-藉由赤腳踩地，與大地直接接觸，來吸收大自然的力量，進而達到防...More

防癌、美容、變年輕！非吃不可的５種「黑色神祕食物」

日常垂手可得的黑色食物，營養價值與其售價常呈反比，食用得宜，對身體健康有超值的益處...More

養生寶典

下腹部突出型：注意水分攝取

這類的人因為水分攝取過量，身體無法再吸收養分，反而變成營養不足。他們的肌肉纖瘦而下腹突出，整個內臟下垂；由於胃腸...More

烤橘子、蜂蜜－風熱風寒都適用的止咳妙方

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養胎觀念

如何用簡單幾個步驟，變化出各種不同的美味料理

教大家如何用簡單的方式，變化出各種不同的美味料理，只要幾個步驟，人人都是養生小廚師...More

沒肚子照顧到大肚子

當個快樂有自信、美麗又年輕的媽媽-名主持人許晶晶~體驗養胎餐製作祖傳祕方大公開！...More

月子保養

坐月子生活-腹帶篇

生產坐月子是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹...More

坐月子的真相(一)

當懷孕媽媽歷經了生產的辛苦，終於把可愛的小寶寶生出來，懷孕媽媽肚子從「飽滿」、「擠壓變形」，瞬間變成「空洞」....More

成長保健

「呈龍轉鳳」的藥膳食補

少男少女轉大人的藥膳食補補帖配方...More

「轉大人」的正確生活方式

眾所周知，轉骨期間的飲食十分重要。但並非隨著孩子本身的好惡任性而為，更非一般所認為的「餓了就吃」...More

女人保健

女孩的生理痛、生理不順亟須母親的關懷

初潮來臨不久，生理的周期較為不定，或早或遲，雖然因個人體質而異，然而只要四年後開始規則化，便毋須過分擔心...More

重大疾病源於生理期生活

為數不少的女性，常為了「生理痛」及生理不順感到困擾，也常常來信盼能有所助益，因此經過調查其生活及過去病狀所得，發現...More

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養身專家

莊淑旂基金會董事長

月子專家—章惠如老師

養胎專家—莊美如老師