莊淑旂教育推廣中心-懷孕養胎、便利月子餐、母嬰照護(月姊)(月嫂)、生理餐、小産餐、保健系列

防癌宇宙操

自我健康管理/防癌宇宙操-教學

旅日名醫莊淑旂中西醫學博士獨創的「防癌宇宙操」-藉由赤腳踩地，與大地直接接觸，來吸收大自然的力量...More

防癌宇宙操達人

致力於癌症研究防治的莊淑旂博士，今年將屆九十六高齡；由她研發並積極推廣的防癌宇宙操，亦將邁入第五十個年頭..More

養生寶典

莊博士的叮嚀

催促感會造成身心反彈，「趕快」聲中的催促感，會造就精神上、生理上的壓力反彈，也成為許多人罹患腸胃疾病的原因。此時...More

不可小看的配菜：青江菜健骨、護腦一級棒！

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養胎觀念

補鈣前五名食物，必看！

根據調查，有9成以上民眾鈣質攝取不足！如果鈣質攝取不足...More

若是孕婦缺鈣

通常表現為例如：牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症...More

月子保養

在家坐月子的好方法

1.選擇在自己家裡坐月子 2.參加「懷孕媽媽教室」學習「懷孕媽媽養胎與產後坐月子」知識...More

坐月子的真相(一)

當懷孕媽媽歷經了生產的辛苦，終於把可愛的小寶寶生出來，懷孕媽媽肚子從「飽滿」、「擠壓變形」，瞬間變成「空洞」....More

成長保健

「呈龍轉鳳」的藥膳食補

少男少女轉大人的藥膳食補補帖配方...More

「轉大人」的正確生活方式

眾所周知，轉骨期間的飲食十分重要。但並非隨著孩子本身的好惡任性而為，更非一般所認為的「餓了就吃」...More

女人保健

生理期的生活注意事項

不持重物持拿重物時不免於下腹部用力，而誘發膀胱炎等發炎病症，對於上街購物的頻率也應減少，在家中打掃時移動家具...More

中西醫相輔相成照顧女人一生

一般人對中醫的理解或許只限「調理體質」...More

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