莊淑旂教育推廣中心-懷孕養胎、便利月子餐、母嬰照護(月姊)(月嫂)、生理餐、小産餐、保健系列

防癌宇宙操

台灣首位女中醫莊淑旂博士-防癌宇宙操的原理

防癌宇宙操的起源是莊淑旂博士根據抬頭挺胸、伸展全身、身心平衡、天地人合一等四個觀念所萌發，繼而加以深思、印證、實行，然後再推衍出來...More

防癌宇宙操達人

致力於癌症研究防治的莊淑旂博士，今年將屆九十六高齡；由她研發並積極推廣的防癌宇宙操，亦將邁入第五十個年頭..More

養生寶典

「真的很累很累...」５招甩開慢性疲勞

小紅是個跟時間賽跑的人，清晨被鬧鐘吵醒，拉著孩子到校門口。進了公司就馬不停蹄...More

節氣養生／３種體質的「養肺」祕訣

9月23日是秋分，日夜等長。過了秋分，夜晚變得比白晝長，秋天的涼意也逐漸加重，此時自然界的陽氣漸收...More

養胎觀念

沒肚子照顧到大肚子

當個快樂有自信、美麗又年輕的媽媽-名主持人許晶晶~體驗養胎餐製作祖傳祕方大公開！...More

愛她，就是要從養胎做起

為人父母是人生的必經過程，面對新生命的來臨，許多新手父母都是驚喜交加，喜的是終於盼得心中的寶貝...More

月子保養

【第一週】代謝週

排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。生化湯（坐月子湯）:每日一杯。麻油炒豬肝【素豆包】:每日兩碗...More

何謂坐月子?

所謂坐月子就是懷孕媽媽經過了懷孕的過程，在生產之後坐月子的30天至40天內，別於一般期間的生活方式、飲食方式...More

成長保健

「轉大人」基本功課要懂

旅日名醫「莊淑旂」中西醫學博士對青少年「轉大人」的保健著力甚多，孩子到了青春期「轉大人」，生理會有許多變化，尤其...More

「呈龍轉鳳」的藥膳食補

少男少女轉大人的藥膳食補補帖配方...More

女人保健

神經質者生理較早，營養不足者生理較遲

生理早早到來者，多數為神經綳到極點，經常緊張者，換言之，動腦不動力並酷愛香辛料較多的肉類調理，缺乏黃綠色蔬菜...More

更年期障礙的症狀

更年期障礙的症狀，大部分忍耐幾年，可能適應；但女性荷爾蒙對於婦女是有保護作用的，停經後的婦女女性荷爾蒙減少，骨質...More

最新消息

關於莊淑旂

相關影片

養身專家

莊淑旂基金會董事長

月子專家—章惠如老師

養胎專家—莊美如老師