坐月子最重要的一件事即為「休息」，在這段期間內，坐月子產婦周圍的親戚，如娘家的母親與姐妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧坐月子產婦，不讓她離開房間、不讓她起身做任何勞動、不分貧富、或者第幾次生產，甚至是小產，都一定要同樣的慎重!自然生產者需休養30天，剖腹產、自然流產或人工流產者，更須延長休養的天數至40天以上!
坐月子二週內為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐的非常大，一但生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變的非常鬆垮，若產後坐月子即常坐起或走動，因地吸引力的關係，將造成鬆垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，而「內臟下垂」就可能是所有婦女病的根源，所以產後坐月子二週內，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白或是晚上均應臥床休息
