關於莊淑旂

1920年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為台灣第一位女中醫師,並赴日本取得慶應大學醫學博士學位...,全心投入防癌研究。莊博士以結合中西醫兩者之長...More

防癌宇宙操

防癌宇宙操—步驟示範
防癌宇宙操—步驟示範
防癌宇宙操可以藉拉開四肢內側肌肉,促使淋巴循環暢通,步驟如下:1. 右腳往前踏一步,雙手合掌伸直,將虎口打開。雙臂... More
自我健康管理/防癌宇宙操-教學
自我健康管理/防癌宇宙操-教學
旅日名醫莊淑旂中西醫學博士獨創的「防癌宇宙操」-藉由赤腳踩地,與大地直接接觸,來吸收大自然的力量...More

養生寶典

「吃對食物,夏日除臭!」
「吃對食物,夏日除臭!」
可能是濕氣無法順利代謝...哪些食物可以解身體的臭?...More
這三個時間喝水,養腎效果勝人蔘!
這三個時間喝水,養腎效果勝人蔘!
其實在日常生活中,有比人蔘效果更好、而且更便宜的東西,那就是天天都會接觸到的「水」...More

養胎觀念

為什麼懐孕補鈣這麼重要?孕期補鈣的意義
為什麼懐孕補鈣這麼重要?孕期補鈣的意義
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懷孕媽媽的養胎功課
懷孕媽媽的養胎功課
小閃弟未滿月即會抬頭/美如老師生健康三胞胎的懷孕媽媽養胎私藏(懷孕媽媽養胎期間1~7個月每個月至少服用10天/懷孕媽媽養胎..More

月子保養

讓孕婦在產後更美麗、健康!
讓孕婦在產後更美麗、健康!
女人一生中有三次改變體質的機會,而生育即是其中之一的大好機會,可以說是身體組織大規模的新陳代謝作用...More
做好月子的三大要領
做好月子的三大要領
坐月子的飲食方式要正確(60%),特別提醒懷孕媽媽,坐月子期間須嚴格遵守飲食第一大原則:即”滴水不沾”(一滴普通的...More

成長保健

「轉大人」的正確生活方式
「轉大人」的正確生活方式
眾所周知,轉骨期間的飲食十分重要。但並非隨著孩子本身的好惡任性而為,更非一般所認為的「餓了就吃」...More
「呈龍轉鳳」的藥膳食補
「呈龍轉鳳」的藥膳食補
少男少女轉大人的藥膳食補補帖配方...More

女人保健

莊淑旂家傳 減重飲食:平日3果4蔬,經期後四物湯
莊淑旂家傳 減重飲食:平日3果4蔬,經期後四物湯
  因為生理期過後,女性的雌激素會大量分泌出來,身心都是處於最佳的狀態,一方面可以消化、吸收好,二方面新陳代謝非常好,所以體內堆積太多的水分可以趁此大好機會排出來,細胞也會很活絡。More
神經質者生理較早,營養不足者生理較遲
神經質者生理較早,營養不足者生理較遲
生理早早到來者,多數為神經綳到極點,經常緊張者,換言之,動腦不動力並酷愛香辛料較多的肉類調理,缺乏黃綠色蔬菜...More