台灣第一位女中醫師防癌之母莊淑旂博士
第二代傳人莊壽美
2009年5月7日,莊淑旂博士宣布退休,同年6月6日,在台北市政府廣場舉辦一場跨世紀「防癌宇宙操千人大會師」活動,將「活得健康、活得快樂」的理念作了最好的傳承。
2011年,莊淑旂博士將「財團法人莊淑旂社會福利事業基金會」董事長職務正式交棒於女兒莊壽美。
「防癌宇宙操」是莊博士自創的養生方法,腸內廢氣若無法順利排出,則留在腸內會壓迫腸道附近的神經與血管,形成疾病,因此透過一條長毛巾,搭配舒展、伸張運動,便可刺激體內並有助腹中濁氣排出。提出脹氣是致癌的前兆,藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊,增強免疫力,有效遠離病毒疼痛。
莊博士認為脹氣是致癌的前兆,癌症因子來自於老化細胞,藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊,可以讓人體這座精密的工廠,增強免疫力,有效遠離病毒與疼痛。人體內若是積有脹氣,氣不順人就會渾身不對勁,莊淑旂博士指導求診的人利用搓揉橫隔膜下方的腸子把氣排出來;如果畏冷、背部疼痛,這些都可以用摻了米酒、薑的熱水浸泡腳底,讓熱氣直通頭部,氣發了整個人也會更舒服。最著名的養生法就是防癌宇宙健康操,是針對身體淋巴系統設計一套運動,消除疲勞促進體內循環莊淑旂認為,身體的器官與淋巴系統循環正常時,身體自然健康。
防癌宇宙健康操的基本要領為:肩膀放鬆、挺胸、收腹、提肛,大腿內側用力、雙腳併攏正確站立、緩慢的腳步移動、雙手向上延伸、仰頭伸長脖子。這套健康操藉由脊椎的伸展,刺激人的頸項、腋下及鼠蹊部三對淋巴結,運動的同時伸長腳指與手指關節,可以刺激末梢神經,帶動腦神經的活絡,調整身體的平衡。防癌宇宙操結合了運動與醫學原理,透過淋巴系統的運動,促進器官間的平衡,晨起後、午餐前與晚上睡覺前,都是鍛練健康操的好時機,每天6分鍾,正確的練習可以消除身體的疲勞負擔,身體可得到「天地人」身心平衡健康。