莊淑旂教育推廣中心-懷孕養胎、便利月子餐、母嬰照護(月姊)(月嫂)、生理餐、小産餐、保健系列

防癌宇宙操

防癌宇宙操—四大原理

旅日名醫莊淑旂中西醫學博士獨創的「防癌宇宙操」-藉由赤腳踩地，與大地直接接觸，來吸收大自然的力量，進而達到防...More

自我健康管理/防癌宇宙操-教學

旅日名醫莊淑旂中西醫學博士獨創的「防癌宇宙操」-藉由赤腳踩地，與大地直接接觸，來吸收大自然的力量...More

養生寶典

一直線徒步-消氣法

古時候的人因為交通工具不方便，因此大家時常走路。走路除了解決交通的問題，也是最方便、最節省的運動之一...More

節氣養生／今天是大暑、5招止渴對策

「大暑，乃炎熱之極也。」今天（7月23日）是大暑，也是一年之中最炎熱的節氣...More

養胎觀念

養胎的重要性

所謂「懷孕媽媽養胎」：懷孕媽媽正確的飲食、生活及消除疲勞的方法，而其中又以懷孕媽媽的飲食管理最為重要，因為寶寶成長...More

養胎其實很簡單

養胎其實很簡單：養胎的功課⋯More

月子保養

做好月子的三大要領

坐月子的飲食方式要正確（60%），特別提醒懷孕媽媽，坐月子期間須嚴格遵守飲食第一大原則：即”滴水不沾”（一滴普通的...More

在家坐月子的好方法

1.選擇在自己家裡坐月子 2.參加「懷孕媽媽教室」學習「懷孕媽媽養胎與產後坐月子」知識...More

成長保健

「轉大人」基本功課要懂

旅日名醫「莊淑旂」中西醫學博士對青少年「轉大人」的保健著力甚多，孩子到了青春期「轉大人」，生理會有許多變化，尤其...More

「呈龍轉鳳」的藥膳食補

少男少女轉大人的藥膳食補補帖配方...More

女人保健

女孩的生理痛、生理不順亟須母親的關懷

初潮來臨不久，生理的周期較為不定，或早或遲，雖然因個人體質而異，然而只要四年後開始規則化，便毋須過分擔心...More

中西醫相輔相成照顧女人一生

一般人對中醫的理解或許只限「調理體質」...More

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莊淑旂基金會董事長

月子專家—章惠如老師

養胎專家—莊美如老師