養生寶典

精疲力盡的時候,吃點柑橘類的水果,可以一掃疲憊感

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精疲力盡的時候,吃點柑橘類的水果,可以一掃疲憊感...

睡眠不足 感冒機率增4倍

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睡眠不足 感冒機率增4倍...

柑橘養生撇步 4大吃橘禁忌

柑橘養生撇步 4大吃橘禁忌

柑橘蘊含豐富養生功效,可說是「全身是藥」,但吃錯了,也可能咳嗽不止、感冒加劇...

莊淑旂 養生一把罩

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知名的抗癌醫師莊淑旂,倡導用吃芝麻訓練正確的咀嚼方式,吃橘子連皮一起吃...

台灣之光的神奇故事

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1981年羅馬教宗「若望保祿二世」在聖彼得廣場遭槍擊...

莊淑旂:甘草煮水浸綠豆可把病毒趕體外

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立冬準備開始吃「冬筍」滿漢全席裡的「小八珍」

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高纖維、低脂肪、低澱粉...冬天絕對不能錯過的美味食材就是冬筍...

節氣養生/治咳嗽偏方,到底哪種有效?

節氣養生/治咳嗽偏方,到底哪種有效?

蜂蜜平性、潤肺止咳,國外研究發現,蜂蜜水比咳嗽糖漿有用...

【米酒薑汁泡腳】打通全身氣血,幫助通氣及熟睡!

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適合者-失眠、手腳冰冷、肩痠、疲勞、生理痛及血壓不正常者也有效...

大雪養生/不讓寒氣入侵!3招強健心血管

大雪養生/不讓寒氣入侵!3招強健心血管

冬天萬物消長,陽氣容易耗損,中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣...

時常胃痛,卻不知道自己的胃為何鬧脾氣?

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現代人過勞,壓力大,作息不正常,尤其飲食紊亂...

冬至補對一天,身體進步整年

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冬至,是一年24個節氣中,最重要的一個節氣...

吃對食物,找回好睡眠

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數羊數到不耐煩了,還是睡不著,或許你該改變飲食習慣...

簡易有效分辨體質》「虛實、寒熱」傻傻分不清楚?

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你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎?...