吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了...

學習7項生活藝術，不再每天緊張焦慮、趕趕趕，自律神經就能重回和諧...

是否曾經懊惱，明明已經很努力節食了，可是體重計的數字還是慢慢向上走？...

日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步，做到9習慣，全天候不勞損脖子...

可能是濕氣無法順利代謝...哪些食物可以解身體的臭？...

在日本千葉縣，有一座國際知名的「健康村」，其中有各種健康醫學的檢查...

老是胃口欠佳、猛打瞌睡、皮膚起疹子？ 小心，你的身體可能太濕了！...

大腦老化在二十啷噹歲就開始了，實踐記憶處方的四大天王，永遠不嫌早...

天氣好熱，這１１種人最容易中暑！...

人的一生有將近 1/3 的時間花在睡眠上面。不過，對現代人來說，想擁有充足而且高品質的睡眠...

你再也沒理由賴著不動。研究發現只要每天從事些微流汗的運動半小時...

血管塞滿油，哪些食療、穴位養生法能幫忙清一清油血管？...

丟了鑰匙、忘了重要會議。是年紀大記性差？還是失智？...

「疲勞」是萬病之源，防癌教母莊淑旂認為，「疲勞」...

飲食中有七大營養素對護眼非常的重要，讓我們絕對不會提早當「花花公子」以及「澀女郎」...

「慢性疼痛讓大腦萎縮！」７種造成肩頸痠痛的疾病...

做對６件事，不被壓力荷爾蒙打垮...

強化身體新陳代謝，除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外，正確「動起來」仍是不二法門...

國內運動風氣漸盛，一股粉紅新勢力，也正悄悄形成，台灣女性從事規律運動的人口比例年年成長，近六成的女生都動起來了...

核桃是潤肺、健胃之物，也護心臟、固智力，最新研究指出，吃核桃還能對抗大腸癌，是唾手可得的超好零食...

古時候的人因為交通工具不方便，因此大家時常走路。走路除了解決交通的問題，也是最方便、最節省的運動之一...

生病不必摸額頭，腳會告訴你！腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關；腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張⋯

台灣近年大腸癌發生率竄升，前總統李登輝、藝人賀一航、屏風表演班創辦人李國修都傳出罹患大腸癌...

7月逢大暑，高溫濕熱讓人整天只想躲進冷氣房。然而，長時間吹冷氣卻不利健康...